Sobrepeso e Obesidade – Consequências

Obesidade

A Obesidade é o excesso de gordura acumulada no corpo. Já o Sobrepeso é definido como um excesso de peso previsto de acordo com o sexo da pessoa.

Consequências da Obesidade para Adolescentes:

Aumento do Colesterol
Hipertensão
Diabetes
Deformidades Ortopédicas
Dores
Depressão
Ansiedade

Dicas para sua saúde melhorar:

Priorizar frutas, verduras, carnes, e lacticínios magros
Pode comer guloseimas mas com moderação
Beba água
Coma de 3 em 3 horas
Tenha uma atividade física prazerosa

Formula para calculo de IMC

Formula IMC

Para calcular o índice de Massa Corporal divida o peso pela altura ao quadrado. O IMC calcula o índice de gordura no corpo.

fonte: Jornal Correio Impresso

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